Ejercicios de la calistenia. Best Mode

Que es la Calistenia?¿
 La calistenia es el movimiento basado en el deporte callejero, es un movimiento que se basa en entrenar en la calle, usando el propio cuerpo y el entorno,su finalidad es alcansar una mayor fortaleza física a traves  de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos del mayor numero de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio, ademas de fuerza y resistencia.


EL MAXIMO EXPONENTE DE LA CALISTENIA ES  HANNIBAL FOR THE KING

Hannibal for King es uno de los reyes de la calistenia y el street workout cuya trayectoria es toda una motivación.

Nacido en una humilde familia de Queens –Nueva York-, comenzó a practicar la calistenia cuando su hermano volvió de la cárcel. Juntos se iban al parque a practicar lo que en la cárcel llamaban “la vuelta al mundo” que consistía en realizar tres ejercicios básicos: flexiones – Hannibal hacía entre 15 y 20 repeticiones-, fondos –entre 10 y 15 repeticiones- y dominadas -8 repeticiones-. Una cosa tiene clara Hannibal, y es que con los ejercicios básicos y constancia, uno puede llegar al nivel que se proponga.

BAR BROTHERs

 Lazar Novovic y Dusan  Djolevic 
 
son los fundadores de los Bar Brothers
 Estos dos muchachos de origen serbio pero afincados en Washington D.C., no podían imaginar hace casi cuatro años cuando comenzaron a subir sus videos de ejercicios de calistenia al aire libre, que se iban a convertir en todo un fenómeno mundial en el ámbito del deporte, posicionando a los Bar Brothers como un referente para todos aquellos que se adentran en el mundo de la calistenia.
Hoy día, su canal de youtube cuenta con más de 49 millones de visitas, destacando especialmente su primer video, con más de 17 millones de visionados. La influencia que los Bar Brothers han tenido en millones de personas a la hora de mejorar su físico y su salud a través de la calistenia es evidente viendo el éxito de sus videos. Pero su éxito no se reduce meramente a la cantidad de visitas de su canal de youtube.

 Zef Zakaveli

 

 

Zef zakaveli es un hombre de 37 años de edad nacido en Blooklyn Pertenece al grupo de los Bar-Barians y es un inspirador para muchas personas que practican este deporte, su forma de pensar es distinta a la de muchos de los que practican street workout ya que el dice que el street workout no consiste en hacer planchas, ni hacer volteretas, sino en hacer un entrenamiento en la que se involucre la mayor parte de grupos musculares con la intención de ganar fuerza y resistencia y finalmente una ves adquirida esta fuerza probarla haciendo trucos, pero no entrenando trucos, por que el street workout es un método para ponerse en forma y a la ves socializar, tambien dice que no es lo mismo ir al gym que practicar el street workout ya que en el gym van y casi ni se habla ni se socializa con la gente, mientras que con el street workout puedes conocer nuevas personas he intercambiar distintas formas de ver las cosas, incluido los entrenamientos.